16 روش برای داشتن لب هایی نرم و بدون ترک

 Get Soft Lips

داشتن لب هایی نرم و سالم تاثیر به سزایی در ظاهر کلی ما دارند؛ نحوه درست کردن اسکراب های خانگی، معرفی بهترین بالم های لب و... برای جلوگیری از پوسته پوسته شدن، ترک خوردن و خشک لب ها در این مقاله آورده شده است.

ادامه مقاله

چگونه نگرانی و اضطراب خود را متوقف کنیم؟

 چگونه نگرانی و اضطراب خود را متوقف کنیم؟

بار ها برایمان پیش آمده که در نگرانی و فکر های منفی خود غرق شده ایم و به دلیل عدم تمرکز، از کار و درس و زندگی روزمره عقب مانده ایم؛ 15روش روانشناسی این مقاله، به شما کمک می کند تا دست از نگرانی در مورد چیزهایی که نمی توانید کنترل کنید، بردارید.

ادامه مقاله

11 نشانه که در رابطه عاشقانه مناسبی هستید

 Exclusive Relationship

"آیا من و شما رابطه مناسب و طولانی مدتی با هم خواهیم داشت؟" این سوالی نیست که شما و فردی که به تازگی با او وارد رابطه شده اید ، بتوانید پاسخ قطعی و درستی به آن بدهید ؛ اما یک سری از نشانه ها در اوایل رابطه به شما کمک خواهد کرد تا از درستی رابطه تان اندکی اطمینان پیدا کنید.

ادامه مقاله

7 عادتی که برای داشتن يک خواب خوب بايد ترک کنيد!

 7habits to avoid for better sleep

اهمیت يک خواب خوب در شب از هیچ کسی پوشيده نيست ؛ اما ما بسياری اوقات به طور ناخودآگاه و يا از روی عادت ، حق داشتن خوابی آرام را از خودمان سلب می کنيم . برای سلامتی تان هم که شده اين 7 عادت را کنار بگذاريد.

ادامه مقاله

10 راه برای کمک به شخص مبتلا به افسردگی

 Help a Friend with Depression

شرایط بسیار سختی است زمانی که دوست یا یکی از اعضا خانواده تان دچار افسردگی می شود و شما می خواهید با تمام توان تان به آن ها کمک کنید ؛ اما کمک کردن به فرد افسرده نیازمند دانش و رعایت قوانینی است که در این مقاله با آن ها آشنا می شوید.

ادامه مقاله

چرا در ازدواج تان احساس تنهایی می کنید ؟ دلایل + راه حل

 feel lonely in marriage

"ازدواج" و "احساس تنهایی" دو کلمه ای اند که نباید در کنار هم به کار برده شوند ؛ با این حال ، گاهی اوقات این اتفاق افتاده و تنهایی برای بسیاری از زوج ها واقعی است . در این مقاله به بررسی دلایل و راه حل های این اتفاق ناخوشایند می پردازیم.

ادامه مقاله

19 عادتی که دندان های شما را خراب می کند

 toothache

داشتن دندان های سالم ، نه تنها در زیبایی شما تاثیر گذار است ، بلکه هزینه های دندان پزشکی تان را نیز کاهش می دهد ؛ ترک عادت های روزانه ای که سلامت دندان هایتان را به خطر می اندازد ، یک قدم شما را به داشتن دندان هایی زیبا و سالم نزدیک تر می کند.

ادامه مقاله

اُکسی توسین یا "هورمون عشق" - پاسخ 12 پرسش متداول شما

 oxytocin the love hormone

احساس شما در اوایل یک رابطه عاشقانه ، حس مادر در زمان آغوش گرفتن نوزاد و ... همه تحت تأثیر هورمون اکسی توسین است ؛ 12 تأثیر فوق العاده این هورمون بر رفتار انسان ها ، در قالب پرسش و پاسخ ، در این مقاله آورده شده است.

ادامه مقاله

12 دلیلی که چرا دائماً احساس خستگی می کنید ؟ - قسمت دوم

 12reasons why you are tired

گاهی اوقات احساس خستگی و بی حالی ، انجام کار های روزانه را بسیار سخت می کند ؛ احساس خستگی مداوم ، در اثر عوامل متعددی رخ می دهد که با شناسایی و رفع آن ها می توانید دوباره پُر انرژی به زندگی تان ادامه دهید.

ادامه مقاله

15 مزیت سلامتی چای و قهوه

 15 مزیت سلامتی چای و قهوه

چای و قهوه تبدیل به عضو جدایی ناپذیر زندگی انسان ها شده است و سال هاست که محققان بر سر معایب و مزایای آن اختلاف نظر دارند ؛ بیایید یکبار برای همیشه ، از مزایایی که قهوه و چای برای سلامت شما به ارمغان می آورند ، مطلع شوید.

ادامه مقاله

4 عادت صبحگاهی افراد موفق – روز خود را با انگیزه شروع کنید ! قسمت دوم

 4 عادت صبحگاهی افراد موفق – روز خود را با انگیزه شروع کنید

بار ها برایمان پیش آمده است که به دلیل بی برنامگی و یا خستگی فکری ، از صبح تا آخر روز را بی هدف سپری کرده ایم ! روتین روزانه شما ، تاثیر به سزایی در میزان موفقیت تان خواهد داشت ؛ پس اضافه کردن این چهار عادت افراد موفق به روال صبحگاهي تان ، باعث می شود که هر روز سرحال و آماده باشید.

ادامه مقاله

4 عادت صبحگاهی افراد موفق – روز خود را با انگیزه شروع کنید! قسمت اول

 4 عادت صبحگاهی افراد موفق – روز خود را با انگیزه شروع کنید! قسمت اول

آیا می خواهید به اهداف خود رسيده و کسب و کاری را آغاز کنيد ؟ داشتن مسئولیت ها و خواسته های متعدد ، مطمئناً چالش برانگیز و گاهی طاقت فرسا است ؛ اما اضافه کردن این چهار تمرین به روال صبحگاهی تان ، شما را به نهایت پتانسیل و اهداف تان می رساند.

ادامه مقاله

سلامت قلب و افزایش سن : 5 راهکار برای تضمین سلامت قلب

 Heart Health and Aging

اکثر افراد در دهه 70 یا 80 زندگی شان ، با مشکلات قلبی و عروقی دست و پنجه نرم می کنند ؛ اما مطالعات ثابت کرده است که می توان با راهکار های ساده ای ، از آسیب های قلبی و عروقی پیشگیری کرد – پس تا دیر نشده به فکر باشید!

ادامه مقاله