از ابتدای شروع جنگ روسیه در اوکراین، بحث مسائل هسته ای سراسر دنیا را در بر گرفت و اهمیت این موضوع روز به روز در حال افزایش است...

"آیا من و شما رابطه مناسب و طولانی مدتی با هم خواهیم داشت؟" این سوالی نیست که شما و فردی که به تازگی با او وارد رابطه شده اید ، بتوانید پاسخ قطعی و درستی به آن بدهید ؛ اما یک سری از نشانه ها در اوایل رابطه به شما کمک خواهد کرد تا از درستی رابطه تان اندکی اطمینان پیدا کنید.

اهمیت يک خواب خوب در شب از هیچ کسی پوشيده نيست ؛ اما ما بسياری اوقات به طور ناخودآگاه و يا از روی عادت ، حق داشتن خوابی آرام را از خودمان سلب می کنيم . برای سلامتی تان هم که شده اين 7 عادت را کنار بگذاريد.

چند بار برایتان پیش آمده که به بدن خود نگاه کرده و کبودی هایی را ببینید که علت شان را نمی دانید؟

زمانی که ناراحتید، معمولا به سراغ چه خوراکی هایی می روید؟ تاکنون برای تان پیش آمده بعد از خوردن یک خوراکی احساس بهتری داشته باشید؟

رفتار های سمی افراد خودشیفته ، به شدت می تواند بر روی سلامت روان و آینده شما تأثیر بگذارد ؛ شناخت سریع افراد خودشیفته از روی این 7 رفتار هشدار دهنده ، برای همه لازم و ضروری است.

شرایط بسیار سختی است زمانی که دوست یا یکی از اعضا خانواده تان دچار افسردگی می شود و شما می خواهید با تمام توان تان به آن ها کمک کنید ؛ اما کمک کردن به فرد افسرده نیازمند دانش و رعایت قوانینی است که در این مقاله با آن ها آشنا می شوید.

"ازدواج" و "احساس تنهایی" دو کلمه ای اند که نباید در کنار هم به کار برده شوند ؛ با این حال ، گاهی اوقات این اتفاق افتاده و تنهایی برای بسیاری از زوج ها واقعی است . در این مقاله به بررسی دلایل و راه حل های این اتفاق ناخوشایند می پردازیم.

چند بار برای کاهش وزن تصمیم گرفته اید تا نان ، سیب زمینی و ماکارونی را از رژیم غذایی تان حذف کنید ؟ آیا حذف کربوهیدرات ها تأثیر به سزایی در کاهش وزن دارد؟

داشتن دندان های سالم ، نه تنها در زیبایی شما تاثیر گذار است ، بلکه هزینه های دندان پزشکی تان را نیز کاهش می دهد ؛ ترک عادت های روزانه ای که سلامت دندان هایتان را به خطر می اندازد ، یک قدم شما را به داشتن دندان هایی زیبا و سالم نزدیک تر می کند.

احساس شما در اوایل یک رابطه عاشقانه ، حس مادر در زمان آغوش گرفتن نوزاد و ... همه تحت تأثیر هورمون اکسی توسین است ؛ 12 تأثیر فوق العاده این هورمون بر رفتار انسان ها ، در قالب پرسش و پاسخ ، در این مقاله آورده شده است.

گاهی اوقات احساس خستگی و بی حالی ، انجام کار های روزانه را بسیار سخت می کند ؛ احساس خستگی مداوم ، در اثر عوامل متعددی رخ می دهد که با شناسایی و رفع آن ها می توانید دوباره پُر انرژی به زندگی تان ادامه دهید.

چای و قهوه تبدیل به عضو جدایی ناپذیر زندگی انسان ها شده است و سال هاست که محققان بر سر معایب و مزایای آن اختلاف نظر دارند ؛ بیایید یکبار برای همیشه ، از مزایایی که قهوه و چای برای سلامت شما به ارمغان می آورند ، مطلع شوید.

بار ها برایمان پیش آمده است که به دلیل بی برنامگی و یا خستگی فکری ، از صبح تا آخر روز را بی هدف سپری کرده ایم ! روتین روزانه شما ، تاثیر به سزایی در میزان موفقیت تان خواهد داشت ؛ پس اضافه کردن این چهار عادت افراد موفق به روال صبحگاهي تان ، باعث می شود که هر روز سرحال و آماده باشید.

آیا می خواهید به اهداف خود رسيده و کسب و کاری را آغاز کنيد ؟ داشتن مسئولیت ها و خواسته های متعدد ، مطمئناً چالش برانگیز و گاهی طاقت فرسا است ؛ اما اضافه کردن این چهار تمرین به روال صبحگاهی تان ، شما را به نهایت پتانسیل و اهداف تان می رساند.

اکثر افراد در دهه 70 یا 80 زندگی شان ، با مشکلات قلبی و عروقی دست و پنجه نرم می کنند ؛ اما مطالعات ثابت کرده است که می توان با راهکار های ساده ای ، از آسیب های قلبی و عروقی پیشگیری کرد – پس تا دیر نشده به فکر باشید!

بسیاری اوقات با اینکه فعالیت سنگین و خاصی هم نداشته ایم ، اما احساس خستگی و کمبود انرژی دست از سر مان بر نمی دارد ! اگر شما نیز بدون دلیل منطقی ، دائما خسته اید ، شاید یکی از این 12 مورد به کمک تان بیاید.

تمرکز بر روی سلامت مغز ، یکی از بهترین کار هایی است که به داشتن دقت بالا ، ذهن چابک و حافظه قوی کمک می کند ، حال صرف نظر از اینکه در چه سنی به سر می برید ، باید از پیر شدن مغزتان جلوگیری کنید!

پوکی استخوان یکی از بیماری های بسیار شایع در کشور ما است به طوری که رئیس مرکز تحقیقات استئوپروز (پوکی استخوان) دانشگاه تهران از آماری بسیار نگران کننده خبر داد : 80 درصد زنان ایرانی بالای 75 سال به پوکی استخوان مبتلا هستند...

از دلایل اصلی ای که افراد را از دریافت واکسن آسترازنکا منصرف می کند ، احتمال ایجاد لخته های خونی است ؛ دلیل این اتفاق و نحوه جلوگیری از آن ، موضوعی است که در این مقاله به بررسی آن پرداخته ایم.