امروزه کمتر کسی را پیدا می‌کنید که از فوبیا خود خبر نداشته باشد، اما آیا از فوبیاهای نادری که ممکن است داشته باشید، اطلاع دارید؟! از روش‌های درمان فوبیا و یا حتی تفاوت فوبیا با ترس چطور؟

آیا هنگام استفاده از کامپیوتر یا موبایل، با سوزش، درد، اشک و قرمزی چشم مواجه شده اید؟ سردرد یا گردن‌ درد چطور؟

شروع فصل پاییز با همه زیبایی‌های آن، منجر به یک سری تغییرات آزار دهنده در بدن انسان می‌شود، اما می‌توان با رعایت یک سری نکات، از این اتفاقات پیشگیری کرد.

بسیاری از ما تصمیم به ورزش کردن می­‌گیریم اما بعد از مدتی به دلیل آسیب‌­دیدگی یا نرسیدن به وزن ایده‌­آل آن را رها می­‌کنیم. در این مقاله به جای حرف­‌های کلیشه ای در مورد ورزش، راه‌­حل­ های کاربردی ای برای افراد مبتدی و حرفه­‌ای ارائه شده است.

به عنوان یک فرد مبتلا به میگرن، رعایت یک سری از کار ها برای جلوگیری از شروع و عود سردرد های میگرنی واجب است. آیا شما این موارد را رعایت می کنید؟

سندروم بدخلقی مردانه، شرایطی است که برای بسیاری از مردان اتفاق می افتد، اما متاسفانه اطلاعات عموم مردم در مورد آن ناقص و اندک است. درک این شرایط و آگاهی از نحوه برخورد با آن، هم برای زنان و هم مردان ضروری است.

اگر شما هم جز افرادی هستید که در طبیعت گردی، خواب و یا حتی موقعیت های کاری مهم، از احساس خارش، سوزش و قرمزی نیش پشه ها در امان نیستید، این مقاله به شما کمک کرده تا دلایل گزیدگی و روش هایی برای رهایی از آن را پیدا کنید.

"قهوه میخورم که خوابم نبره" ، "قهوه بخورم چون تا آخر شب کلی کار دارم"؛ همه ما یکبار هم که شده برای افزایش انرژی و هوشیاری به سمت مصرف قهوه رفته ایم، اما آیا هر زمان و به هر صورتی که قهوه بنوشیم از اثرات مفید آن بهره مند خواهیم شد؟

سردرد ممکن است در نتیجه عوامل مختلفی رخ دهد؛ متاسفانه بیشتر افراد بدون مراجعه به پزشک، سردرد های خود را میگرنی تلقی کرده و درمان های اشتباهی را از سر می گیرند. آیا سردرد های شما میگرنی است؟

داشتن لب هایی نرم و سالم تاثیر به سزایی در ظاهر کلی ما دارند؛ نحوه درست کردن اسکراب های خانگی، معرفی بهترین بالم های لب و... برای جلوگیری از پوسته پوسته شدن، ترک خوردن و خشک لب ها در این مقاله آورده شده است.

روغن زیتون را جایگزین چه روغن هایی می توان کرد؟ آیا خواص آن در ترکیب با مواد دیگر بیشتر می شود؟ برای بهره مندی از خواص روغن زیتون چه میزان باید مصرف کرد؟

اهمیت يک خواب خوب در شب از هیچ کسی پوشيده نيست ؛ اما ما بسياری اوقات به طور ناخودآگاه و يا از روی عادت ، حق داشتن خوابی آرام را از خودمان سلب می کنيم . برای سلامتی تان هم که شده اين 7 عادت را کنار بگذاريد.

چند بار برایتان پیش آمده که به بدن خود نگاه کرده و کبودی هایی را ببینید که علت شان را نمی دانید؟

زمانی که ناراحتید، معمولا به سراغ چه خوراکی هایی می روید؟ تاکنون برای تان پیش آمده بعد از خوردن یک خوراکی احساس بهتری داشته باشید؟

شرایط بسیار سختی است زمانی که دوست یا یکی از اعضا خانواده تان دچار افسردگی می شود و شما می خواهید با تمام توان تان به آن ها کمک کنید ؛ اما کمک کردن به فرد افسرده نیازمند دانش و رعایت قوانینی است که در این مقاله با آن ها آشنا می شوید.

چند بار برای کاهش وزن تصمیم گرفته اید تا نان ، سیب زمینی و ماکارونی را از رژیم غذایی تان حذف کنید ؟ آیا حذف کربوهیدرات ها تأثیر به سزایی در کاهش وزن دارد؟

داشتن دندان های سالم ، نه تنها در زیبایی شما تاثیر گذار است ، بلکه هزینه های دندان پزشکی تان را نیز کاهش می دهد ؛ ترک عادت های روزانه ای که سلامت دندان هایتان را به خطر می اندازد ، یک قدم شما را به داشتن دندان هایی زیبا و سالم نزدیک تر می کند.

احساس شما در اوایل یک رابطه عاشقانه ، حس مادر در زمان آغوش گرفتن نوزاد و ... همه تحت تأثیر هورمون اکسی توسین است ؛ 12 تأثیر فوق العاده این هورمون بر رفتار انسان ها ، در قالب پرسش و پاسخ ، در این مقاله آورده شده است.

گاهی اوقات احساس خستگی و بی حالی ، انجام کار های روزانه را بسیار سخت می کند ؛ احساس خستگی مداوم ، در اثر عوامل متعددی رخ می دهد که با شناسایی و رفع آن ها می توانید دوباره پُر انرژی به زندگی تان ادامه دهید.

چای و قهوه تبدیل به عضو جدایی ناپذیر زندگی انسان ها شده است و سال هاست که محققان بر سر معایب و مزایای آن اختلاف نظر دارند ؛ بیایید یکبار برای همیشه ، از مزایایی که قهوه و چای برای سلامت شما به ارمغان می آورند ، مطلع شوید.