نفوذ آلودگی میکروپلاستیکی به ارتفاعات کوه اورست !

 میکروپلاستیک آلودگی

میکروپلاستیک ها مواد فوق ریزی هستند که سبب آلودگی زیست محیطی می شوند ؛ وجود آن ها در محیط روزمره زندگی انسان و اقیانوس ها دور از انتظار نبود ، اما در نوک بلند ترین قله جهان ...


ادامه مقاله

پارچه فارادی تمامی امواج الکترومغناطیسی را مسدود می کند !

 پارچه فارادی و امواج الکترومغناطیسی

مختل شدن دستگاه های الکترونیکی و یا تأثیر منفی امواج الکترومغناطیسی بر روی بدن انسان ، از جمله مشکلات عصر تکنولوژی است ؛ پارچه فارادی اختراع شده است تا تمامی این امواج را مسدود کند ! 



ادامه مقاله

تغییر اقلیم موجب تشدید رویدادهای مخرب آب و هوایی می شود !

 تغییرات آب و هوا و اقلیم

شاید 5 سال پیش عموم مردم بر این باور بودند که تغییرات اقلیم ربطی به شدت تخریب رویداد های آب و هوایی ندارد ! اکنون که این موضوع برای همه روشن است ، باید تا دیر نشده فکری کرد ...


ادامه مقاله

محافظت از ریه ها با تغذیه سالم در دوران کرونا

 

می دانیم که هنوز درمان قطعی برای کرونا وجود ندارد و در صورت کشف یا ابداع روش درمان نیز، دسترسی به آن دشوار است ؛ اما یک راه حل آسان و عمومی برای کنترل عوارض این بیماری، تغذیه سالم است.


ادامه مقاله

چه کارهایی را می توانیم/نمی توانیم بعد از دریافت واکسن کرونا انجام دهیم ؟

 واکسن کرونا

روزی نیست که خبری از واکسن کرونا را نخوانیم یا نشنویم ! اما آیا بعد از دریافت واکسن ، تمامی محدودیت ها کنار خواهند رفت ؟ آیا به زندگی قبل از کرونا باز خواهیم گشت ؟ 



ادامه مقاله

برای جبران یک روز کم تحرکی ، چقدر ورزش لازم است ؟

 کم تحرکی

با محدود شدن به خانه نشینی در زمان کرونا ، رفتار کم تحرکی نیز به شکل قابل توجهی افزایش پیدا کرده است ؛ روش هایی وجود دارد که بدون نیاز به تحرک بدنی شدید ، می تواند کم تحرکی را کاهش دهد . 



ادامه مقاله

رتبه بندی دانشگاهی QS : دانشگاه های برتر آسیا در سال 2021

 دانشگاه های برتر آسیا

هر سال توسط شرکت کاکارلی سیموندز (QS) دانشگاه های سراسر جهان رتبه بندی می شوند ؛ حال به نظر شما از میان 650 دانشگاه آسیایی کدام یک توانسته اند جز 10 دانشگاه برتر باشند ؟ 



ادامه مقاله

10 خوابگاه دانشجویی برتر آمریکا

 

شاید خوابگاه دانشگاهی که قصد مهاجرت به آن را دارید در نگاه اول جز اولویت هایتان نباشد ! اما هزینه های پایین خوابگاه ، هم خوابگاهی های خوش برخورد و محل زندگی مناسب چیزی نیست که بتوان از آن صرف نظر کرد 



ادامه مقاله

روزه داری متناوب و روش های آن

 روزه داری متناوب و روش های آن

چند روز در هفته را روزه گرفته و بقیه روزها از یک رژیم عادی پیروی کنید ، این کلیت رژیم روزه داری متناوب است . روش های متفاوتی برای این رژیم وجود دارد ، اما باید تشخیص دهید کدام یک برای شما مناسب تر است ! 


ادامه مقاله

آیا برای بدن ما فرقی می کند که چه ساعتی از شبانه روز غذا بخوریم؟

 رژیم روزه داری متناوب

روزه داری متناوب یا رژیم IF روشی است که در آن فرد تنها در زمان مشخصی غذا خورده و بقیه روز را روزه می گیرد ؛ در اینجا به بررسی نکات مثبت و منفی ، مقایسه با سایر رژیم ها و ... می پردازیم.


ادامه مقاله