آلودگی هوا مشکل امروز و دیروز اَبر شهر ها نیست و خارج نشدن از خانه تقریباً غیر ممکن است ؛ در این میان ، حفظ سلامت به وسیله تغذیه مناسب ، اهمیتی دو چندان پیدا می کند.

شاید در نگاه اول ، برنامه های تحصیلی و اساتید یک دانشگاه در انتخابتان تأثیر گذار باشد ، اما نمی شود از اهمیت وعده های غذایی و کیفیت آن ها در سلامت جسمی و روحی ، چشم پوشی کرد!

افراد مبتلا به ویروس HIV دیگر امیدی به بهبودی کامل نداشته و تنها با مصرف دارو ها قادر به کنترل این بیماری هستند ؛ اما یک خانم با تست HIV-1 مثبت ، بدون هیچ دارویی ، به طور کامل درمان شد!

با آمدن فصل پاییز ، همپوشانی علائم کووید – 19 با حساسیت های فصلی ، نگرانی های زیادی را به وجود آورده است ؛ اما با دانستن علائم منحصر به فرد هر یک از این دو ، می توان آن ها را از هم تمیز دارد.

همه ما برای یکبار هم که شده کمر درد را تجربه کرده ایم و اغلب اوقات برای درمان آن به دارو های مسکن روی آورده ایم ، غافل از اینکه مسکن های طبیعی بدن به مراتب اثر قوی تر ، مفید تر و طولانی تری دارند!

حقیقت تلخی است ، اما شنیدن جمله "من طلاق می خواهم" ممکن است برای هر زندگی مشترکی اتفاق بیوفتد ؛ نحوه برخورد شما با این موضوع ، شاید بتواند ازدواج تان را نجات دهد.

شب ها ، در زمانی که نیاز به استراحت دارید ، ذهنتان پُر از فکر و مشغله است و دائماً به این طرف و آن طرف غلت می زنید ؛ تکنیک های ریلکسیشنی که در این مقاله به آن ها پرداخته ایم ، خوابی آرام و بدون دردسر را برایتان رقم می زند.