17 ویژگی روابط عاشقانه سالم و مستحکم
اگر به دنبال یک رابطه بی‌نقص هستید، هیچگاه آن را پیدا نخواهید کرد زیرا وجود ندارد! اما یک رابطه شاد و سالم دور از دسترس نیست؛ رابطه‌ای که تهی از اشتباهات نبوده اما معنا و مفهوم دارد.
"تمام روابط قوی و سالم ویژگی‌های مشترکی دارند". شاید این جمله در نگاه اول کلیشه‌ای به نظر برسد، اما اگر نگاهی به روابط موفق بیندازید، متوجه شباهت‌های زیادی بین آن‌ها خواهید شد که در ادامه به معرفی و بررسی 17 مورد اصلی آن می‌پردازیم.
1. بدون شک، عشق!
وقتی عاشق هستیم، قلب‌مان به روی تمام موهبت‌هایی که زندگی پس از رسیدن به «اشتیاق، هیجان و پذیرش شرایط» به ما می‌دهد، باز است.
John Lennon-
عشق را به زندگی خود و دیگران وارد کرده و به معجزات آن بنگرید.
2. خود را وقف یکدگیر کرده‌اید
خود را وقف کسی کردن، آنچنان معنا عمیقی دارد که در کلمات نمی‌گنجد! اینکه انسانی تمام زمان و تلاش خود را به طور کامل به شخص دیگری اختصاص دهد، شاید پیش پا افتاده‌ترین تعریف «وقف کردن» باشد.
چو دست و پایْ وقف عشق کردند / تو همْشان دست و پایِ راستین دِه
کبوتروار نالانند در عشق / توشان از لطف خود برج حصین دِه
مولانا-
3. با یکدیگر مهربانید
چقدر باید با یکدیگر مهربان باشیم؟ به هر مقدار که در توان‌تان است!
یک عبارت محبت آمیز لازم نیست بسیار پیچیده باشد؛ همدم شما یک روز سخت را پشت سر گذاشته و کاملا بی‌حوصله است، حتی اگر از این موضوع خبر نداشته باشید، بیان جمله "سلام، حالت خوبه؟" با لحنی گرم و صمیمی، یا حتی گوش کردن به تعریف‌های او از روز سختش، می‌تواند بقیه روز را برای او لذت بخش‌تر کند.
4. از یکدیگر قدردانی می‌کنید
"با دیگران همان گونه رفتار کن که با خودت می‌کردی" یک جمله مرسوم است که بیشتر ما درک کاملی از آن داریم، اما به ندرت در تعاملات روزانه با شریک عاطفی‌مان آن را در نظر می‌گیریم. چه مقدار وقت می‌گذارید تا صمیمانه از همتای خود قدردانی کنید؟
5. به یکدیگر توجه می‌کنید
شاید این جمله که قصد بیان آن را دارم، در ابتدا عصبانی‌تان کرده و یا حتی توهین آمیز به نظر برسد! اما کمی به آن فکر کنید:
"اگر سگ داشته باشید، چگونه با او برخورد خواهید کرد؟ با شریک عاطفی‌تان نیز به همانگونه، اما به مراتب بسیار بهتر برخورد کنید؛ هنگام ورود به خانه از او استقبال کنید، همیشه از دیدن او خوشحال شوید، زمانی را برای پیاده روی دو نفره در نظر بگیرید، از کارها و رفتارهای شایسته او قدردانی کرده و از او کینه به دل نگیرید"
6. از خودگذشتگی در رفتار هر دو شما دیده می‌شود
در یک رابطه قوی چهار پارامتر برقراری ارتباط، اهمیت دادن، همدلی و عشق غالب است، که برای حفظ و رسیدن به آن باید از خودگذشتگی در رفتار هر دو شخص وجود داشته باشد، تا طرف مقابل همواره احساس کند شما در قلب و ذهن‌تان او را دوست دارید.
7. اهداف مشترکی با یکدیگر دارید
قوی‌ترین رابطه‌ها زمانی شکل می‌گیرد که دو نفر به دلیل هدف و چشم انداز مشترکی که دارند، جذب یکدیگر می‌شوند. هدف مشترک، احساس "پیوند خوردن به یکدیگر" و "عضوی از یک تیم بودن" را به طرفین القا می‌کند. حتی زمانی که از ادامه رابطه با یک شخص ناامید می‌شوید، اگر هدف مشترکی میان شما وجود داشته باشد، احتمال اینکه تصمیم به ترمیم و ادامه رابطه بگیرید، افزایش می‌یابد.
8. پنهان کاری در رابطه شما وجود ندارد
برقراری ارتباط و صداقت با شریک عاطفی بسیار حائز اهمیت است؛ زیرا درک احساسات و تفکرهای شما برای او امکان پذیر می‌شود. بهترین روش برای پرورش صداقت در رابطه این است که هر زمان احساسی در شما به وجود آمد، همان موقع آن را به شریک‌تان بگویید – صبر نکنید تا احساس‌تان تغییر کرده و یا کمرنگ‌تر شود.
9. زبان عشق یکدیگر را درک می‌کنید
عشق یک روش زندگی است. عشق جزئی از شماست و فردی که با شما روبرو می‌شود، آن عشق را احساس خواهد کرد. ما با انسان‌های زیادی روبرو می‌شویم اما هدف، یافتن فردی است که با او زندگی‌تان را بهتر شود.
گری چپمن، متخصص روابط عاطفی-
10. یک رابطه قوی انعطاف پذیر است
تقویت انعطاف پذیری این امکان را به شما می‌دهد تا انواع مختلف انسان‌ها و شیوه درست برخورد با آن‌ها را متوجه شوید؛ این حرف به معنا تقلید رفتارهای طرف مقابل نیست، بلکه باید رفتار خود را به گونه‌ای تنظیم کنید که بیشترین تطبیق را با ترجیحات شخص دیگر داشته باشد.
شخصی که انعطاف پذیری را به درستی درک کند، نه تنها نیازهای همدم خود را برآورده کرده، بلکه نیازهای خودش نیز برآورده می‌شود – به گونه‌ای رفتار کنید تا هر دو شما به خواسته خود برسید!
11. صداقت در رابطه شما وجود دارد
برای بعضی انسان‌ها، ناامید کردن دیگران تبدیل به یک عادت روزمره شده و پس از ایجاد ناراحتی در افراد، بدون ذره‌ای متاثر شدن، از واژه "متاسفم" استفاده می‌کنند؛ این نوع برخورد با طرف مقابل، ریشه در عدم صداقت دارد و در صورت برطرف نکردن آن، ادامه یک رابطه با مشکلات جدی مواجه خواهد شد.
12. همدلی در رفتار هر دو شما مشخص است
اگر بتوانید خود را به جای طرف مقابل تصور کنید، حتی زمانی که با نظر او مخالف هستید، درک موضوع از دیدگاه او برای شما آسان تر شده و این اتفاق منجر به آرامش ذهنی شما و شروع گفتگو به منظور رفع مشکل خواهد شد – وقتی فقط مشغول دفاع از حرف خودتان باشید، نمی‌شنوید که طرف مقابل چه می‌گوید.
گیل گراس، کارشناس روابط عاشقانه-
13. می‌توانید یکدیگر را ببخشید
نارضایتی، ناامیدی و دل شکستگی اگر حل نشده باقی بماند، اعتماد از بین رفته و روحیه تحلیل می‌رود. در یک رابطه قوی، طرفین می‌توانند به راحتی احساسات خود را بیان کرده و پس از صحبت در مورد آن احساس، یکدیگر را از صمیم قلب ببخشند.
14. هر دو شما خود را مالک رابطه‌تان می‌دانید
متوجه باشید که این زندگی شماست و هیچکس غیر از خودتان مسئول نتایج به وجود آمده نیست. با صداقت از خودتان بپرسید که کجا رابطه هستم؟ آیا این رابطه را دوست دارم؟ این رابطه چطور پیش می‌رود؟ آیا هر دو ما از این رابطه راضی هستیم؟ میزان صمیمیت و توانایی برقراری ارتباط چقدر است؟ در مورد تک تک این سوال‌ها با شریک عاطفی‌تان گفتگو کرده و برای بهبود رابطه و آینده آن تصمیم گیری کنید.
15. به یکدیگر فضایی برای تنها بودن می‌دهید
همه ما نیاز داریم مدت زمانی را برای خودمان باشیم و این خواسته حتی اگر در رابطه هستید، کاملا طبیعیست و نباید احساس گناه کنید. استقلال و آرامش برای زوج‌هایی که در رابطه‌ای قوی هستند، ضروری است، هر چقدر هم که به یکدیگر نزدیک باشند.
16. با یکدیگر خوش می‌گذرانید
همه زوج‌هایی که در رابطه‌ای سالم و قوی هستند، یک سری خوشگذرانی‌های مخصوص خودشان را دارند؛ اما متاسفانه به دلیل افزایش مشغله‌های زندگی، این موضوع به راحتی فراموش می‌شود.
17. صمیمیت در رابطه شما کاملا احساس می‌شود
عشق ما را کامل کرده و تشویق می کند تا ستایشی را که برای دیگران قائل هستیم به اشتراک گذاشته و حتی قدر خودمان را بیشتر بدانیم.
منبع: success
