برونگرا ، درونگرا و میانگرا ؛ تیپ شخصیتی شما چیست ؟ قسمت اول

بحث های زیادی پیرامون مفهوم درونگرایی و برونگرایی وجود دارد که یکی از اصلی ترین آن ها اثبات درستی یا نادرستی این جمله است : "شما یا برونگرا هستید یا درونگرا . ختم کلام " ؛ اما واقعیت کمی پیچیده تر از این حرف ها است ! یک طیف را در نظر بگیرید که درونگرایی و برونگرایی در دو انتهای این طیف قرار گرفته اند ، نحوه دریافت و تخلیه انرژی شما نشان دهنده جایگاه تان در این طیف است ؛ اما لزوماً قرار نیست در یکی از این دو انتها قرار بگیرید.

بگذارید به یک جمله کلیشه ای دیگر اشاره کنیم : "افراد درونگرا خجالتی اند و افراد برونگرا رفتاری اجتماعی و دوستانه دارند" ؛ به گفته Megan MacCutcheon ، پزشک سلامت روانی : "گاهی اوقات ، مردم افراد درونگرا را افرادی با اضطراب اجتماعی و بیزار از وقت گذرانی با سایر افراد و بر عکس افراد برونگرا افرادی پُر شور و هیجانی تصور می کنند"

بیایید نگاه واقع بینانه تری نسبت به درونگرایی – برونگرایی بیندازیم و بگوییم که چرا هر دو انتهای این طیف نسبت به یکدیگر بهتر یا بدتر نیستند.

برونگرا بودن بیشتر به چه معناست

افراد برونگرا ، انرژی مورد نیازشان را از دنیای بیرون تأمین می کنند : آدم ها ، مکان ها و سایر موارد در برگیرنده.

شما از کار گروهی لذت می برید

معمولا افراد برونگرا هنگام کار به صورت گروهی ، بیشترین احساس راحتی را تجربه می کنند و همچنین تمایل به سازماندهی گروه ، رهبری تیم و پیش بردن کار ها بدون مشکل را دارند ؛ حال چه پروژه کاری باشد ، چه برنامه ریزی برای یک مهمانی و یا حتی پروژه مدرسه.

در واقع مهم نیست که در یک کار گروهی چه مسئولیتی بر عهده دارید ، اگر برونگرا باشید ، زمانی بیشترین پتانسیل و انرژی را در خود احساس خواهید کرد که کارتان شامل همکاری فعال با دیگر افراد باشد.

همیشه آماده اید تا چیز جدیدی را امتحان کنید

آیا با "اعتماد به نفس" و اهل "برقراری ارتباط با مردم" هستید ؟ از انجام یک کار جدید نمی ترسید ؟ حتی اگر کمی خطرناک باشد ؟ به راحتی می توانید برنامه را عوض کرده و خود را با شرایط جدید وفق دهید؟

اگر پاسختان به سوالات مطرح شده یک "بله" محکم است ! تمایل شخصیت شما به سمت برونگرایی است . افراد برونگرا ترجیح شان به "انجام دادن" یک کار است تا "سنجیدن و تأمل کردن" آن . به محض اینکه تصمیم به انجام یک کار بگیرید ، معمولاً بدون اندکی تأمل و نگرانی در مورد اتفاقات احتمالی پیش رو ، به دنبالش رفته و اینکه سایر افراد شما را فردی "عجول و هیجانی" بنامند، برایتان عادی شده است!

صحبت کردن حول یک مشکل ، اغلب در حل کردن آن به شما کمک می کند

افراد برونگرا غالباً مشکلات را به وسیله صحبت کردن در مورد آن ها ، یعنی بیان کردن دوباره مشکل با کلمات خودشان و یا نظر خواهی از دیگران ، حل می کنند.

پس به این سوال پاسخ دهید : وقتی با چالش یا مشکلی روبرو می شوید ، رویکرد شما چیست ؟ آیا تا جایی که می توانید در مورد آن با سایر افراد صحبت کرده تا دیدگاه های متفاوتی را به دست بیاورید ؟ برای مرتب کردن افکار تان با صدای بلند آن ها را بیان می کنید؟

اگر چنین است ، احتمالاً بیشتر برونگرا هستید.

به آسانی افکار تان را بیان می کنید

افراد برونگرا معمولاً در بیان افکار ، احساسات و نظرات خود هیچ مشکلی ندارند ؛ از بیان نظرات جزئی مانند غذا هایی که دوست ندارند گرفته تا بروز احساسات عمیق تر ، از جمله احساسات عاشقانه.

گذراندن وقت به تنهایی برای شما خسته کننده است

افراد برونگرا در کنار سایر افراد ، انرژی شان به بهترین نحو شارژ می شود ! در یک کلام ، افراد برونگرا همواره سعی می کنند از گذراندن وقت به تنهایی اجتناب کنند تا جایی که از یک محیط شلوغ و اجتماعی ، بدون احساس خستگی ، به یک مکان شلوغ تر می روند.

به گفته دکتر MacCutcheon : "اگر گذراندن وقت با دیگران بعد از یک روز طولانی و پُر استرس به شما انرژی می دهد و بالعکس تنها بودن باعث خستگی و بد اخلاقی تان می شود ، شما به احتمال زیاد یک فرد برونگرا هستید"

در هر چیزی خوبی را پیدا می کنید

خوش بینی کلیدی است که معمولاً به وسیله آن می توان برونگرایی را در افراد تشخیص داد . "خوش بین بودن" را اینگونه تصور نکنید که افراد خوش بین همواره شاد اند و هیچگاه غم را احساس نمی کنند ، بلکه اتفاقات ناخوشایند بر روی افراد خوش بین هم تأثیر گذاشته و آن ها هم مانند سایر افراد احساس ناراحتی و بی حوصلگی را تجربه می کنند.

خوش بینی موجب می شود تا فرد در شرایط منفی ، نکات مثبت را آسان تر پیدا کرده و بر روی آن تمرکز کند ؛ یک فرد خوش بین در شرایط بحرانی ، غرق در احساسات منفی نشده و کنترل شده تر از سایر افراد برخورد می کند.

به راحتی دوست پیدا می کنید

به طور معمول ، انسان های برونگرا به عنوان افراد معاشرتی شناخته می شوند ؛ اگر برونگرایی را در شخصیت خود احساس می کنید ، به احتمال زیاد:

• دایره دوستان تان بسیار بزرگ است.
• از آشنایی با افراد جدید لذت می برید.
• به راحتی می توانید با افراد غریبه یا افرادی که آن ها را به خوبی نمی شناسید گفت و گو کنید.

---

درونگرا بودن بیشتر به چه معناست

در ابتدا مقاله گفته شد طیفی وجود دارد که در دو انتهای آن برونگرایی و درونگرایی قرار گرفته است ؛ اگر شخصیت خود را در انتها درونگرایی این طیف می بینید ، متأسفانه گاهی اوقات این جملات اشتباه را شنیده اید:

• خجالتی یا دارای برخورد اجتماعی عجیب و نامناسب
• فاقد مهارت های بین فردی قوی
• نداشتن ویژگی های یک رهبر خوب

اما در واقع این ویژگی های ذکر شده هیچ ارتباطی با شخصیت درونگرایی ندارند ؛ درونگرایی بدین معناست که انرژی شما از درون ناشی می شود ، تا از افراد دیگر یا محیط پیرامون.

مسائل را به دقت بررسی می کنید

هنگام روبرو شدن با یک فرصت جدید یا تصمیمات بزرگ ، افراد درونگرا قبل از انجام هر کاری ، مدت زیادی را صرف فکر کردن و بررسی جوانب مختلف آن می کنند.

ترجیح می دهید از بحث و کشمکش دوری کنید

به طور کلی ،احتمال کمی وجود دارد که افراد درونگرا با افرادی که آن ها را به خوبی نمی شناسند و یا حتی افرادی که آن ها را می شناسند ، شروع به مکالمه کنند ؛ زیرا ترجیح آن ها به تفکر درونی و باطنی با خودشان است.

تحقیقات نشان می دهد که افراد درون گرا اغلب حساسیت بالاتری نسبت به بازخورد های منفی از جانب دیگران دارند ؛ اگر نگرانید که از شما انتقاد شده و یا دیگران شما را در شرایط بدی ببینند ، پس یک درونگرا هستید و علاقه ای نخواهید داشت که خود را در شرایطی قرار دهید که این اتفاقات را به دنبال داشته باشد.

اگر افراد درونگرا وارد یک بحث یا مذاکره شوند ، به احتمال زیاد ایده هایشان را به صورت مکتوب و/یا ناشناس ارائه خواهند داد ؛ زیرا پاسخ به صورت کتبی ، فرصت فکر کردن را در اختیارشان قرار می دهد.

شما در تجسم کردن و ساختن مهارت بالایی دارید

افراد درونگرا زمان زیادی را در ذهنشان می گذرانند ؛ اگر شخصیت درونگرایی دارید ، دوستان و خانواده تان اغلب شاکی از این هستند که شما همیشه در دنیای خودتان هستید و یا جملاتی از این نظیر!

جهان برای شما جایی تعریف می شود که بهترین عملکرد را از خودتان نشان دهید ، جایی که به چالش ها فکر کرده و از تخیل خود برای ایده پردازی های جدید بهره ببرید ؛ به اشتراک گذاشتن افکار و احساسات تان با صدای بلند ، احتمالاً خیلی برایتان آسان نخواهد بود ، اما بر عکس ، نوشتن و تصور کردن برای شما کاملاً طبیعی به نظر می رسد.

و ...

تا اینجا مقاله تیپ شخصیتی تان برونگرا بود یا درونگرا ؟ یا شاید در ذهنتان این سوال شکل گرفته است که چرا هیچ کدام شبیه من نیست ؟ در قسمت دوم این مقاله ، چندین ویژگی دیگر افراد درونگرا و تیپ شخصیتی میانگرا را بررسی خواهیم کرد ؛ از دست ندهید!

منبع : healthline