دوران بارداری، از اهمیت فراوانی برخوردار است؛ در این مقاله مواد مغذی، محدودیت های غذایی، مکمل ها و بحث وزن گیری به طور کامل بررسی شده است.

بیایید یکبار برای آخرین بار ، بهترین دستور العمل و باید ها و نباید های ماسک زدن کودکان را از نظر سازمان جهانی بهداشت و یونیسف بررسی کنیم .

تقریبا تمامی پدر و مادر ها از ساعت و کیفیت خواب فرزندانشان راضی نیستند ! شاید علاوه بر علاقه به شب زنده داری و تا سر ظهر خوابیدن ، موضوع مهم دیگری نیز دخیل باشد ، یعنی رژیم غذایی و تغذیه . 

برای اولین بار در طول تاریخ ، دانشمندان دپارتمان فیزیولوژی سلولی دانشگاه RUB ، به سرپرستی پروفسور Dietmar Fischer ، موفق به درمان موش های فلج شدند !

برای پایان دادن به این بحران جهانی فقط به واکسن نیاز نداریم ! بلکه باید اطمینان حاصل کنیم که همه به واکسن دسترسی دارند ؛ اما چگونه ؟ 

می دانیم که هنوز درمان قطعی برای کرونا وجود ندارد و در صورت کشف یا ابداع روش درمان نیز، دسترسی به آن دشوار است ؛ اما یک راه حل آسان و عمومی برای کنترل عوارض این بیماری، تغذیه سالم است.

روزی نیست که خبری از واکسن کرونا را نخوانیم یا نشنویم ! اما آیا بعد از دریافت واکسن ، تمامی محدودیت ها کنار خواهند رفت ؟ آیا به زندگی قبل از کرونا باز خواهیم گشت ؟ 

با محدود شدن به خانه نشینی در زمان کرونا ، رفتار کم تحرکی نیز به شکل قابل توجهی افزایش پیدا کرده است ؛ روش هایی وجود دارد که بدون نیاز به تحرک بدنی شدید ، می تواند کم تحرکی را کاهش دهد . 

چند روز در هفته را روزه گرفته و بقیه روزها از یک رژیم عادی پیروی کنید ، این کلیت رژیم روزه داری متناوب است . روش های متفاوتی برای این رژیم وجود دارد ، اما باید تشخیص دهید کدام یک برای شما مناسب تر است ! 

روزه داری متناوب یا رژیم IF روشی است که در آن فرد تنها در زمان مشخصی غذا خورده و بقیه روز را روزه می گیرد ؛ در اینجا به بررسی نکات مثبت و منفی ، مقایسه با سایر رژیم ها و ... می پردازیم.

بار ها برایتان این سوال پیش آمده که بین ماسک جراحی ، N95 و پارچه ای ، کدام مدل بهتر بوده و محافظت بیشتری در برابر ویروس کرونا ایجاد می کند ؛ برای بررسی بیشتر همراه ما باشید . 

برای اولین بار ، محیط بازی کودکان از حالت استاندارد شهری به فضا سبز جنگلی تغییر پیدا کرد و نتایج این تغییر شگفت انگیز بود ؛ برای بررسي دقیق تر همراه ما باشید .

بر اساس مطالعه دانشگاه هاروارد : کارکنان هایپر مارکت ها ، 5 برابر بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به ویروس کرونا بدون علائم هستند .

طبق مطالعات آکادمی مغز و اعصاب آمریکا ، علائم هشدار دهنده سکته مغزی ایسکمیک ممکن است 7 روز قبل از سکته مغزی در فرد ظاهر شود . 

در طی چند ماه گذشته در سراسر دنیا به دلیل شرایط خاص کرونا ، خانه ها تغییر کاربری داده اند و تبدیل به محل کار شده اند ! در این مقاله قصد داریم به عوارض ناشی از دورکاری و حل آن ها بپردازیم.

بد تر از آهنگی که در سرتان است و مدام آن را تکرار می کنید ، افکار منفی ای هستند که نمی توانید آن ها را از خود دور کنید ، هر چقدر هم که تلاش کنید باز هم به ذهنتان بر می گردند .

آیا شیرهای گیاهی مانند شیر سویا، شیر بادام و ... انتخاب های سالم تری نسبت به شیر گاو هستند؟ چه مزایا و معایبی دارند؟ و آیا ضرورتی در تغییر نوع شیر مصرفی وجود دارد؟

یکی از پرسش های عمده افراد جامعه تحت شرایط کرونا این است که : در چه شرایطی لازم است به دندانپزشک مراجعه کنیم ؟

رژیم غذایی مخصوصی تا به امروز در زمینه پیشگیری یا درمان قطعی کرونا طراحی و تایید نشده است ! ولی آیا تغذیه نقشی در پیشگیری یا درمان این بیماری ندارد ؟