احساس شما در اوایل یک رابطه عاشقانه ، حس مادر در زمان آغوش گرفتن نوزاد و ... همه تحت تأثیر هورمون اکسی توسین است ؛ 12 تأثیر فوق العاده این هورمون بر رفتار انسان ها ، در قالب پرسش و پاسخ ، در این مقاله آورده شده است.

گاهی اوقات احساس خستگی و بی حالی ، انجام کار های روزانه را بسیار سخت می کند ؛ احساس خستگی مداوم ، در اثر عوامل متعددی رخ می دهد که با شناسایی و رفع آن ها می توانید دوباره پُر انرژی به زندگی تان ادامه دهید.

چای و قهوه تبدیل به عضو جدایی ناپذیر زندگی انسان ها شده است و سال هاست که محققان بر سر معایب و مزایای آن اختلاف نظر دارند ؛ بیایید یکبار برای همیشه ، از مزایایی که قهوه و چای برای سلامت شما به ارمغان می آورند ، مطلع شوید.

بار ها برایمان پیش آمده است که به دلیل بی برنامگی و یا خستگی فکری ، از صبح تا آخر روز را بی هدف سپری کرده ایم ! روتین روزانه شما ، تاثیر به سزایی در میزان موفقیت تان خواهد داشت ؛ پس اضافه کردن این چهار عادت افراد موفق به روال صبحگاهي تان ، باعث می شود که هر روز سرحال و آماده باشید.

آیا می خواهید به اهداف خود رسيده و کسب و کاری را آغاز کنيد ؟ داشتن مسئولیت ها و خواسته های متعدد ، مطمئناً چالش برانگیز و گاهی طاقت فرسا است ؛ اما اضافه کردن این چهار تمرین به روال صبحگاهی تان ، شما را به نهایت پتانسیل و اهداف تان می رساند.

اکثر افراد در دهه 70 یا 80 زندگی شان ، با مشکلات قلبی و عروقی دست و پنجه نرم می کنند ؛ اما مطالعات ثابت کرده است که می توان با راهکار های ساده ای ، از آسیب های قلبی و عروقی پیشگیری کرد – پس تا دیر نشده به فکر باشید!

بسیاری اوقات با اینکه فعالیت سنگین و خاصی هم نداشته ایم ، اما احساس خستگی و کمبود انرژی دست از سر مان بر نمی دارد ! اگر شما نیز بدون دلیل منطقی ، دائما خسته اید ، شاید یکی از این 12 مورد به کمک تان بیاید.

تمرکز بر روی سلامت مغز ، یکی از بهترین کار هایی است که به داشتن دقت بالا ، ذهن چابک و حافظه قوی کمک می کند ، حال صرف نظر از اینکه در چه سنی به سر می برید ، باید از پیر شدن مغزتان جلوگیری کنید!