ساعت بدنتان را اشتباه کوک نکنید !
اگر شب زنده دارید اما ساعت کاری تان از صبح زود شروع می شود یا سحرخیز هستید اما در شیفت شب کار می کنید ، این مقاله مخصوص شماست !
اگر شب زنده دارید اما ساعت کاری تان از صبح زود شروع می شود یا سحرخیز هستید اما در شیفت شب کار می کنید ، این مقاله مخصوص شماست !