با محدود شدن به خانه نشینی در زمان کرونا ، رفتار کم تحرکی نیز به شکل قابل توجهی افزایش پیدا کرده است ؛ روش هایی وجود دارد که بدون نیاز به تحرک بدنی شدید ، می تواند کم تحرکی را کاهش دهد .